Was ist eine Calisthenics Anlage?

Eine Anlage ist kein einzelnes Gerät, sondern ein System aus mehreren Elementen. Welche davon zusammenkommen, entscheidet darüber, wer an der Anlage trainieren kann.

• Klimmzugstangen in mehreren Höhen, damit Anfänger und Fortgeschrittene gleichzeitig trainieren
• Dip-Barren und Parallelbarren für Stütz- und Druckübungen
• Sprossenwände für Bein- und Rumpfübungen sowie als Einstiegshilfe
• Reckstangen und Hangelleitern für Zugbewegungen über Kopf

Weil die Elemente modular verbunden werden, lässt sich eine Anlage später erweitern. Eine Übersicht der einzelnen Bauteile finden Sie unter Calisthenics Geräte, fertig konfigurierte Systeme unter Calisthenics Anlagen.

Häufige Ergänzungen sind Turnringe, eine Schrägbank, eine Jump Box für Sprünge oder ein Boxsackständer. Was jedes einzelne Element trainiert und welche freie Fallhöhe es hat, zeigt der Ratgeber welche Calisthenics Geräte es gibt.

An einer Calisthenics Anlage lässt sich der ganze Körper trainieren, ohne Hanteln und ohne eingestellte Gewichte. Die Übungen folgen vier Bewegungsmustern: Ziehen, Drücken und Stützen, Rumpf sowie Beine. Eine vollständige Anlage bietet für jedes Muster mindestens ein Gerät, und zwar in mehreren Höhen. So lässt sich dieselbe Übung leicht oder schwer ausführen.

Eine Calisthenics Anlage steht überall dort, wo viele Menschen ohne Anmeldung und ohne Betreuung trainieren sollen. In unseren Projekten sind das vor allem diese Standorte:

• Parks und öffentliche Grünanlagen von Städten und Gemeinden
• Schulhöfe und Hochschulen für Sportunterricht und Pausen, siehe Schulen und Universitäten
• Vereinsgelände und Fitnessstudios, drinnen wie draußen, siehe Fitnessstudios und Vereine
• Wohnquartiere, Hotels und Reha-Einrichtungen als Bewegungsangebot für Bewohner und Gäste

Für Betreiber zählt vor allem, was die Anlage im Alltag leistet:

• Für alle Altersgruppen: Stangen und Barren in mehreren Höhen machen leichte und schwere Varianten jeder Übung möglich
• Ohne Personal nutzbar: keine Anmeldung, keine Einweisung, keine Öffnungszeiten an den Geräten selbst
• Wartungsarm: keine Gewichte, keine Elektronik, kein Stromanschluss
• Erweiterbar: modulare Elemente lassen sich später ergänzen

Ein klassisches Fitnessgerät führt eine Bewegung auf einer festgelegten Bahn und arbeitet mit eingestellten Gewichten. Eine Calisthenics Anlage gibt keine Bewegung vor. Der Widerstand ist das eigene Körpergewicht, die Schwierigkeit wird über Griffweite, Winkel und Hebel gesteuert.

Auch gegenüber verwandten Angeboten im Freien hat die Calisthenics Anlage ein eigenes Profil:

• Outdoor Gym: der Oberbegriff für Trainingsflächen im Freien mit fest installierten Geräten. Eine Calisthenics Anlage ist eine Form davon, ganz auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht ausgerichtet, siehe Was ist ein Outdoor Gym?
• Trimm-dich-Pfad: einzelne Stationen entlang einer Laufstrecke. Die Calisthenics Anlage bündelt alle Geräte auf einer Fläche, sodass mehrere Personen nebeneinander trainieren
• Spielplatz: Spielgeräte für Kinder nach DIN EN 1176. Eine Calisthenics Anlage ist ein Trainingsangebot für das Training mit dem eigenen Körpergewicht nach DIN EN 16630

Für dauerhaft installierte Outdoor-Fitnessgeräte gilt die europäische Norm DIN EN 16630. Sie regelt die sicherheitstechnischen Anforderungen an Geräte, die ohne Aufsicht und ohne Einweisung benutzt werden: die freie Fallhöhe, die Trainings- und Bewegungsräume, die Sicherheitsbereiche und den Boden beziehungsweise Fallschutzbelag.

Pauschale Fallhöhen oder einheitliche Mindestabstände für Reckstangen, Hangelleitern oder Sprossenwände nennt die Norm nicht. Entscheidend sind Konstruktion und Nutzung des einzelnen Geräts. Bei unseren Geräten reicht die maximale freie Fallhöhe von 0,30 m bei niedrigen Parallelbarren bis 2,45 m bei Reckstangen und Hangelleitern.

Zur Sicherheit gehört der Fallschutz unter den Geräten. Der Belag muss für die maximale freie Fallhöhe des jeweiligen Geräts geeignet sein. Die Norm erlaubt unter bestimmten Voraussetzungen harte Böden bis 1,00 m freie Fallhöhe. Wir planen strenger: Über 0,60 m freier Fallhöhe sehen wir immer einen stoßdämpfenden Belag vor. Welche Beläge infrage kommen, steht in den häufigen Fragen unten.

Feste Größenklassen gibt die DIN EN 16630 nicht vor. Die Fläche ergibt sich aus der Geräteauswahl, den freien Fallhöhen und den Sicherheitsbereichen aus den technischen Zeichnungen. Für die erste Planung lassen sich unsere Anlagen in drei Klassen einteilen:

Die kleinste Ausführung braucht 6,28 × 5,72 m, also rund 36 m². Die Anlage Basic kommt auf 7,10 × 5,90 m, rund 42 m². Weil sich die Bewegungsflächen statischer Geräte überschneiden dürfen, lässt sich eine vorhandene Fläche effizient nutzen.

Einen Pauschalpreis gibt es nicht, weil jede Anlage aus anderen Geräten und Flächen zusammengestellt wird. Die Kosten ergeben sich aus diesen Faktoren:

• Anzahl und Art der Geräte, vom kompakten Set bis zum großen Park
• Größe der Fläche samt Sicherheitsbereichen
• Fallschutz: Art und Stärke des Belags, ausgelegt auf die höchste freie Fallhöhe
• Fundamente und Untergrund, abhängig von Boden und Gelände
• Erschließung: Wege, barrierefreie Zugänge, Beleuchtung, Sitzbereiche

Alle Geräte werden einbetoniert. Für jedes Gerät stellen wir einen Fundamentplan mit den erforderlichen Abmessungen zur Verfügung. Für eine belastbare Kalkulation Ihres Projekts können Sie ein Angebot anfordern, einen Überblick über das Sortiment gibt der Katalog.

Wie ein Projekt vom ersten Antrag bis zur Eröffnung abläuft, beschreibt der Beitrag Calisthenics Park bauen.

Eine Anlage im öffentlichen Raum steht ganzjährig im Wetter und wird nicht geschont. Unsere Geräte bestehen aus Edelstahl und eloxiertem Aluminium. Diese Kombination ist korrosionsbeständig, witterungsfest und vandalismusresistent. Wir geben 10 Jahre Garantie.

Ein zweiter Punkt betrifft die Verbindungstechnik. KENGURU PRO nutzt ein patentiertes Klemmringsystem, das die Elemente fest miteinander verbindet. Es sorgt für hohe Stabilität und erlaubt die Aufstellung auch auf unebenem Gelände.

Für den Betrieb sieht unsere Wartungsanleitung ein gestuftes Kontrollsystem vor:

• Wöchentliche Sichtkontrolle auf Schäden, Vandalismus und fehlende Teile
• Vierteljährliche operative Kontrolle von Verbindungen, Standfestigkeit, Seilen und Aufhängungen
• Jährliche Hauptkontrolle mit schriftlichem Prüfbericht
• Protokollierung aller Kontrollen durch sachkundiges Personal

Weil keine Elektronik verbaut ist, beschränkt sich der Aufwand in der Praxis auf diese Kontrollen. Am ehesten nachzusehen sind Seile und Turnringe samt Aufhängung. Die Intervalle sind eine Empfehlung aus unserer Wartungsanleitung.